Lesen
Persönliche Klarheit und Ruhe finden
In einer verwirrenden Welt
Inspirationen, Reflexionen und Meditationen für ein freudiges, achtsames Leben
Fühlst Du Dich inmitten Deines wilden Lebens ruhig, sicher und verbunden ?
Was fehlt Dir und wie gehst Du damit um?
Guck Dich hier ein bisschen um und genieße einige ruhige Atemzüge zwischendurch.
Tip
Schreiben
Es ist nicht immer leicht, einige Momente mit sich selbst zu verbringen. Es mag aber helfen, wenn Du Dir dafür ein Notizbuch bereitlegst und gelegentlich beschreibst, was Dich an dem Tag gefreut hat.
Anka Hoerster
– Empfindsames, interessiertes Kind
– Löwe mit Aszendent Widder
– (Rad-) Reisende
– INFJ
– 7 Jahre Musikerin
– 7 Jahre Meditationsretreats
– 7 Jahre Leben, Lernen und Pflegen in Santa Fe, NM, USA
– Radelnde Krankenschwester
– Autorin von inspirierenden Pflegetexten und professionellen Lernmaterialien
Texte
Pudding icing bear claw tootsie roll biscuit. Cake muffin tootsie roll candy canes apple pie biscuit. Lemon drops tiramisu tiramisu halvah halvah brownie carrot cake. Brownie chupa chups danish cheesecake chupa chups pie. Jujubes candy croissant ice cream donut liquorice.
Meditation
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Die kleinen Dinge
Achtsam zu erleben, wie Du aufwachst, die ersten Atemzüge und Gedankengänge zu bemerken und dann ruhig zu frühstücken.
Unterwegs gelegentlich die Luft zu riechen, die Farben zu bemerken und das Spiel des Lichtes zu beobachten.
In belastenden Momenten zu bemerken, was Du fühlst, was schwierig ist und was Dir helfen könnte.
Kostenlose
Überraschungen
Kleine Artikel und Büchlein zu verschiedenen Themen.
Einige Meditationen und dir Möglichkeiten, in den sozialen Medien mehr zu entdecken.
Hinweise dazu, wie Du in Deinem Leben täglich Licht, Verbundenheit und ruhige Momente finden kannst.
Kleine Übungen zum experimentieren
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